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Être en santé, cela veut dire quoi ?

Karine Verpillot | Paru dans Mieux-Être Édition 78 Se poser la question amène plusieurs interrogations et à différents niveaux. On pensera à dresser un bilan succinct de son état physique et mental comme on devrait tous le faire, de façon régulière. Dans ma pratique et dans mon dernier article, je reviens toujours sur la notion …

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Cuisiner santé, c’est simple et optimal.

Par Karine Verpillot Selon le dictionnaire Larousse, cuisiner c’est préparer et accommoder les aliments de telle sorte qu’ils soient propres à la consommation et agréables au goût. Imaginez si l’on parle alors de cuisiner santé… Il me semble que cela ne donne plus vraiment envie de cuisiner. Nous mangeons au moins trois fois par jour …

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Survivre dans un monde d’apparence

Karine Verpillot | Paru dans Mieux-Être Édition 77 L’apparence est un mot galvaudé et tellement d’actualité ! Et qui veut dire : Aspect, conforme ou non à la réalité, sous lequel quelque chose, quelqu’un apparaît à la vue ou à l’esprit. Lorsqu’on parle d’apparence, les premières choses qui viennent à l’esprit sont le physique, le bien paraitre, …

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Dessert santé par Karine pour Bohos.ca

Une autre de mes créations pour le blog Bohos.ca, il y a quelques temps, mais toujours d’actualité! Bonne découverte, régalez-vous! ADIEU LA CULPABILITÉ – UN DESSERT SANTÉ ! Cette semaine on vous propose une recette inspirante de notre collaboratrice Karine Verpillot. La bonne nouvelle, pas besoin de se sentir coupable de manger un dessert ! …

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Le kombucha : breuvage santé de l’heure !

Karine Verpillot pour le Carnet de MC karine@lecarnetdemc.ca De plus en plus, de gens adhérent à la folie du moment : le kombucha !     On en trouve maintenant presque partout sous forme liquide, au gym, dans les magasins d’alimentation naturelle, dans les grandes épiceries. Plusieurs chefs utilisent même le kombucha dans leurs recettes pour donner en …