Automne moi!

AUTOMNE MOI! pour Bohos.ca L’automne est à nos portes, les couleurs deviennent différentes, mais pas moins magiques et magnifiques. Je vous propose donc une petite recette simplette comme d’habitude, avec l’éveil de tous vos sens. En réchauffant votre palais, en titillant vos yeux,  en réjouissant d’odeurs votre nez. Vous vous en lécherez peut-être les doigts de …

Smoothie Matin Soleil de Karine

L’INCONTOURNABLE SMOOTHIE MATIN SOLEIL DE KARINE pour Bohos.ca Je prends ma plume  ce mois-ci pour vous partager ma recette du mois. Ce que je vous partage aujourd’hui c’est Matin Soleil, un smoothie pour réchauffer nos coeurs et envoyer de la lumière autant en dehors qu’en dedans. Tous les ingrédients font partis de mes coups de coeur et …

Recettes saines et savoureuses avec les 3 S

Par Karine Verpillot | Paru dans Mieux-Être Édition Février 2017 Une des bases essentielles pour être en santé, plein de vitalité et pouvoir répondre aux défis de la vie est l’alimentation. Dans ma pratique, mais aussi dans ma vie de tous les jours, j’utilise mes 3 S, Simplicité – Santé – Saveurs, et mes recettes sont toujours …

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Aliments stratégiques dans son garde-manger

Par Karine Verpillot | Paru dans l’édition Décembre 2016 Que va-t-on manger ce soir, de quoi vont être faites les boites à lunch? La rentrée est commencée et déjà le questionnement est là chaque jour, chaque soir en arrivant du travail, chaque fois que vous allez chercher vos enfants à l’école! Certes, c’est une question essentielle, …

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Boite à outils pour être zen.

Karine Verpillot | Paru dans Mieux-Être Édition Août 2016 Voici ma boite à outils interactive, avec exercices et questionnements qui vous permettront d’aller dans votre espace plus zen, votre bulle intemporelle, que vous pourrez utiliser chaque fois que vous en aurez besoin. Soyez doux avec vous-même, et utilisez-les selon vos besoins, un par un ou …

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Nos choix influencent notre santé.

Karine Verpillot | Paru dans Mieux-Être Édition 80 Avez vous déjà rêvé à une société où il n’y aurait plus de guerres, de maladies, de haine ? Ou l’on reviendrait à de saines habitudes, en toute simplicité, et où la communication et l’écoute seraient réelles et non virtuelles… Pierre Rabbhi a dit un jour « C’est dans les utopies d’aujourd’hui …